Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Sauerkraut salad

Sauerkraut salad
4.2 17 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 10 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    6 sprigs
  • spring onions/shallots cut into pieces (approx. 3 cm)
    2
  • carrots cut into pieces (approx. 2 cm)
    200 g
  • apples cored and cut into pieces (approx. 3 cm)
    200 g
  • sauerkraut (see Tips)
    600 g
  • orange juice only (optional)
    1
  • grapeseed oil
    2 tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • chia seeds (optional)
    1 tbsp
  • sunflower seeds
    2 tbsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1296.8 mg
Chất đạm 4.5 g
Calo 604 kJ / 144 kcal
Chất béo 4.8 g
Chất xơ 10 g
Chất béo bão hòa 0.5 g
Carbohydrate 16 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Eat Well 102 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

4.4(57)

1h 30 phút

Vegetable spring rolls

4.4(36)

1h 10 phút

Char siu bao pork buns

4.2(67)

6h 35 phút

Onion bhaji

4.9(68)

45 phút

Pan-fried Brussels sprouts with tonnato sauce

4.5(8)

25 phút

Pumpkin and antipasto risoni salad

4.5(38)

35 phút

Broccoli, red capsicum and pine nut salad

4.8(175)

10 phút

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

4.4(66)

1h 20 phút

Watermelon and salmon ceviche stack

4.8(11)

25 phút

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

4.7(109)

1h 5 phút

Crunchy carrot salad

4.5(58)

10 phút

Watermelon canapés with whipped feta and walnuts

4.8(39)

20 phút

 Hiển thị tất cả