Sauerkraut salad

Sauerkraut salad

4.3 16 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 10 phút

4 portions

Nguyên liệu

fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
spring onions/shallots cut into pieces (approx. 3 cm)
2
carrots cut into pieces (approx. 2 cm)
200 g
apples cored and cut into pieces (approx. 3 cm)
200 g
sauerkraut (see Tips)
600 g
orange juice only (optional)
1
grapeseed oil
2 tsp
ground black pepper
¼ tsp
chia seeds (optional)
1 tbsp
sunflower seeds
2 tbsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1296.8 mg

Chất đạm 4.5 g

Calo 604 kJ / 144 kcal

Chất béo 4.8 g

Chất xơ 10 g

Chất béo bão hòa 0.5 g

Carbohydrate 16 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Eat Well 102 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Crispy rice chicken salad with satay sauce

1h

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

1h 30min

Patatas bravas with chorizo

1h 20min

Pumpkin and pomegranate quinoa salad

1h

Curried pickled fish

49h

Mini chicken kyivs

45min

Watermelon and salmon ceviche stack

25min

Raw crunch salad (Noni Jenkins)

10min

Shiraz and black pepper pate

3h

Wonton soup

1h

Turmeric lime chicken skewers

1h 30min

White Bean, Tasmanian truffle and chive soup (Paul Foreman)

15min

Hiển thị tất cả