Sauerkraut salad

Sauerkraut salad

4.3 15 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 10 phút

4 portions

Nguyên liệu

fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
spring onions/shallots cut into pieces (approx. 3 cm)
2
carrots cut into pieces (approx. 2 cm)
200 g
apples cored and cut into pieces (approx. 3 cm)
200 g
sauerkraut (see Tips)
600 g
orange juice only (optional)
1
grapeseed oil
2 tsp
ground black pepper
¼ tsp
chia seeds (optional)
1 tbsp
sunflower seeds
2 tbsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1296.8 mg

Chất đạm 4.5 g

Calo 604 kJ / 144 kcal

Chất béo 4.8 g

Chất xơ 10 g

Chất béo bão hòa 0.5 g

Carbohydrate 16 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Eat Well 102 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Spiced garlic prawns and calamari

15 phút

Mixed grain salad with lemon and honey dressing

55 phút

Pumpkin and antipasto risoni salad

35 phút

Agedashi tofu

30 phút

Mexican corn salad

25 phút

Vegetable spring rolls

1h 10 phút

Aussie potato salad

1h 30 phút

Citrus seafood salad

1h

Lime and ginger dressing

30 phút

Twice baked goat's cheese soufflés (Yolaine Corbin)

1h

Pork and prawn dumplings

55 phút

Avocado sorbet (palate cleanser)

10 phút

Hiển thị tất cả