Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Cypriot grain salad

Cypriot grain salad
4.6 81 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Yoghurt dressing
  • ground cumin
    1 tsp
  • honey
    1 tsp
  • natural yoghurt
    200 g
Salad
  • pumpkin seeds
    50 g
  • slivered almonds
    40 g
  • sunflower seeds
    45 g
  • fresh coriander leaves only
    ½ bunch
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    ½ bunch
  • spring onions/shallots trimmed and cut into quarters
    2
  • freekeh
    160 g
  • French green lentils
    90 g
  • water
    1250 g
  • raisins
    70 g
  • lemon juice
    30 g
  • olive oil
    3 tbsp
  • pomegranate arils only
    1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 50.1 mg
Chất đạm 23.4 g
Calo 2904.8 kJ / 691.6 kcal
Chất béo 36 g
Chất xơ 15 g
Chất béo bão hòa 5.7 g
Carbohydrate 61.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cookidoo celebration! 10 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Parmesan gelato

4.8(16)

4h 30 phút

Tabbouleh - Lebanon

Không có đánh giá

Peanut soba noodle wonton cups

4.5(6)

40 phút

Baked salmon sushi cups

4.7(18)

30 phút

Mini vegetable egg bites

4.3(4)

45 phút

Shiraz and black pepper pate

5.0(7)

3h

Sicilian prawn salad

5.0(2)

40 phút

Spiralized carrot and apple salad with feta cheese and nuts (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Không có đánh giá

Blue cheese celeriac wonton cups

4.5(2)

45 phút

Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter)

5.0(5)

35 phút

Strawberry, burrata and basil pesto salad (Thermomix® Cutter, using modes)

3.8(4)

15 phút

Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix® Cutter, using modes)

4.3(4)

20 phút

 Hiển thị tất cả