Cypriot grain salad

Cypriot grain salad

4.6 81 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 45 phút

4 portions

Nguyên liệu

Yoghurt dressing

ground cumin
1 tsp
honey
1 tsp
natural yoghurt
200 g

Salad

pumpkin seeds
50 g
slivered almonds
40 g
sunflower seeds
45 g
fresh coriander leaves only
½ bunch
fresh flat-leaf parsley leaves only
½ bunch
spring onions/shallots trimmed and cut into quarters
2
freekeh
160 g
French green lentils
90 g
water
1250 g
raisins
70 g
lemon juice
30 g
olive oil
3 tbsp
pomegranate arils only
1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 50.1 mg

Chất đạm 23.4 g

Calo 2904.8 kJ / 691.6 kcal

Chất béo 36 g

Chất xơ 15 g

Chất béo bão hòa 5.7 g

Carbohydrate 61.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cookidoo celebration! 10 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

1h 30 phút

Rosemary meat pies

3h 30 phút

Crispy rice chicken salad with satay sauce

1h

Superfood salmon salad

1h 5 phút

Avocado sorbet (palate cleanser)

10 phút

Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)

35 phút

Mexican corn salad

25 phút

Cecina and goat's cheese croquettes

9h 20 phút

Steamed scallops with cauliflower and truffle purée

35 phút

Lu ji chi (braised chicken wings)

25 phút

Parmesan gelato

4h 30 phút

Tabbouleh - Lebanon

2h 10 phút

Hiển thị tất cả