Thiết bị & Phụ kiện
Cypriot grain salad
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Nguyên liệu
Yoghurt dressing
-
ground cumin1 tsp
-
honey1 tsp
-
natural yoghurt200 g
Salad
-
pumpkin seeds50 g
-
slivered almonds40 g
-
sunflower seeds45 g
-
fresh coriander leaves only½ bunch
-
fresh flat-leaf parsley leaves only½ bunch
-
spring onions/shallots trimmed and cut into quarters2
-
freekeh160 g
-
French green lentils90 g
-
water1250 g
-
raisins70 g
-
lemon juice30 g
-
olive oil3 tbsp
-
pomegranate arils only1
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
50.1 mg
Chất đạm
23.4 g
Calo
2904.8 kJ /
691.6 kcal
Chất béo
36 g
Chất xơ
15 g
Chất béo bão hòa
5.7 g
Carbohydrate
61.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Cookidoo celebration!
10 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSoba noodle and tofu salad
35 phút
Mixed grain salad with lemon and honey dressing
55 phút
Prawn skagen (Scandinavian prawn toast)
25 phút
Quinoa salad with mango salsa
1h
Chilli and garlic prawns
1h 10 phút
Prawn tempura with mango salad & spicy chilli dressing
35 phút
Polish vegetable salad (Insalata Russa)
1h 20 phút
Spiced garlic prawns and calamari
15 phút
Salmon, asparagus and potato salad
40 phút
Curried carrot and ginger soup
40 phút
Chicken and mango salad
35 phút
Parmesan gelato
4h 30 phút