Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Slaw
- 1600 g water
- 180 g dried soba noodles, broken in half
- 1 tsp olive oil
- 2 spring onions/shallots, trimmed and cut into pieces (approx. 30 g)
- ¼ purple cabbage, cut into pieces (approx. 330 g)
- ¼ white cabbage, cut into pieces (approx 430 g)
- 2 carrots, cut into pieces (4 cm) (approx. 200 g)
Peanut dressing
- 1 garlic clove
- 1 cm piece fresh ginger, peeled
- 100 g peanut butter
- 60 g rice wine vinegar
- 45 g sesame oil
- 60 g soy sauce
- 2 tbsp honey
Garnishes
- 80 g roasted salted peanuts
- 3 sprigs fresh coriander, leaves only
- 1 tbsp sesame seeds
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1551 kJ / 369 kcal
- Chất đạm
- 12 g
- Carbohydrate
- 22 g
- Chất béo
- 24 g
- Chất béo bão hòa
- 3.8 g
- Chất xơ
- 8 g
- Natri
- 800.2 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảWarm zucchini salad with basil lemon dressing (Thermomix® Cutter, TM6)
20min
Char siu bao pork buns
6 Std. 35 Min
Prawn and broccoli fried rice (Diabetes)
35min
Pork gyoza with soy dipping sauce
1u.
Warm zucchini salad with basil lemon dressing (Thermomix® Cutter)
20min
Sticky bottom dumplings (Brett McGregor)
1u.
Sushi Rice
1 godz. 5 min
Chilli and cheese nachos
35min
Tandoori chicken
45min
Vegetable spring rolls
1 Std. 10 Min
Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)
1 godz. 5 min
Dim sum 'Shao mai'
2sa