Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)

Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)
4.7 21 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 55 phút
12 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Spiced cauliflower
  • cumin seeds
    1 tsp
  • coriander seeds
    1 tsp
  • fennel seeds
    ½ tsp
  • paprika
    ¾ tsp
  • chilli powder to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper to taste
  • cauliflower cut into florets
    750 g
  • extra virgin olive oil to taste
    1 tbsp
Whipped feta
  • feta cheese
    75 g
  • ricotta
    100 g
  • extra virgin olive oil
    2 tsp
  • fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
  • toasted pine nuts
    3 tbsp
  • cayenne pepper to serve

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 86.9 mg
Chất đạm 3.4 g
Calo 333.3 kJ / 79.7 kcal
Chất béo 6 g
Chất xơ 1.5 g
Chất béo bão hòa 2.1 g
Carbohydrate 4.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Casual entertaining 25 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Aussie potato salad

4.7(798)

1h 30 phút

Community fave brown rice salad

4.8(73)

55 phút

Mini chicken kyivs

4.8(216)

45 phút

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

4.7(108)

1h 5 phút

Samosas

4.1(19)

1h 35 phút

Vegetable spring rolls

4.4(35)

1h 10 phút

Onion bhaji

4.8(66)

45 phút

Asian crab cakes with wasabi mayonnaise

4.1(14)

1h 30 phút

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

4.5(54)

1h 30 phút

Bacon and spring onion potato salad

4.7(80)

1h 5 phút

Shiraz and black pepper pate

5.0(6)

3h

Shichimi togarashi seasoning

4.0(5)

1h 10 phút

 Hiển thị tất cả