Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)

Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)
4.7 21 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 55 phút
12 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Spiced cauliflower
  • cumin seeds
    1 tsp
  • coriander seeds
    1 tsp
  • fennel seeds
    ½ tsp
  • paprika
    ¾ tsp
  • chilli powder to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper to taste
  • cauliflower cut into florets
    750 g
  • extra virgin olive oil to taste
    1 tbsp
Whipped feta
  • feta cheese
    75 g
  • ricotta
    100 g
  • extra virgin olive oil
    2 tsp
  • fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
  • toasted pine nuts
    3 tbsp
  • cayenne pepper to serve

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 86.9 mg
Chất đạm 3.4 g
Calo 333.3 kJ / 79.7 kcal
Chất béo 6 g
Chất xơ 1.5 g
Chất béo bão hòa 2.1 g
Carbohydrate 4.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Casual entertaining 25 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Soutzoukakia ("little sausages") with rice

4.1(179)

1 godz.

Brown rice salad

4.3(130)

40 min

Wendy Crombie's Shredded chicken noodle salad

4.6(184)

40 min

Wonton soup

4.4(115)

1 godz.

Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad

4.7(187)

50 min

Superfood salmon salad

4.7(169)

1 godz. 5 min

Chilli paneer

4.2(29)

30 min

Aussie potato salad

4.7(799)

1 godz. 30 min

Pumpkin tahini smash

4.8(20)

40 min

Raw crunch salad (Noni Jenkins)

4.6(182)

10 min

Warm Mediterranean couscous salad

4.5(121)

30 min

Bruschetta with white bean purée and gremolata

4.7(19)

15 min

 Hiển thị tất cả