Thiết bị & Phụ kiện
Mediterranean pearl barley risotto
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Nguyên liệu
-
shallots (2-3 shallots)70 g
-
olive oil30 g
-
pearl barley medium, washed and drained250 g
-
dry white wine vegan100 g
-
water hot750 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), veganvegetable stock paste, homemade vegan (see tip)1 tbsp
-
fine salt½ tsp
-
ground white pepper2 pinches
-
dried thyme (không bắt buộc)¾ tsp
-
pine nuts40 g
-
courgette sliced (5 mm)400 g
-
sun-dried tomatoes in oil, cut into strips (5 mm)50 g
-
almond butter, white60 g
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
16 g
Calo
2159 kJ /
517 kcal
Chất béo
23 g
Chất xơ
8.5 g
Carbohydrate
52 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Vibrant Vegan
10 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảLentil moussaka
2h 20 phút
Nut bolognese
35 phút
Potato cakes
45 phút
Kale Meat(less) Balls
30 phút
Sweet or savoury pancakes
35 phút
Vegetarian chilli
1h 5 phút
Curried lentils and steamed pumpkin
1h 15 phút
Couscous with apricots, hazelnuts and feta, mixed vegetables
1h 15 phút
Tomatoes stuffed with mushrooms and nuts
1h 5 phút
Pink Crêpes with Chickpea and Almond Hummus
35 phút
Asparagus, Parmesan rice and lemon sabayon sauce
1h
Millet-stuffed cabbage rolls with mushroom sauce
1h 40 phút