Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Chickpea and Almond Hummus
- 80 g blanched almonds, toasted
- 270 - 300 g canned chickpeas (1 can), drained
- 20 g cold water
- 25 g freshly squeezed lemon juice
- 40 g tahini
- 1 garlic clove
- 1 pinch salt
Pink Crêpes
- 150 g cooked beetroot, cut in pieces
- 3 eggs
- 440 g almond milk
- 40 g oil
- 150 g spelt flour
- ½ tsp baking powder
- 50 g rocket salad leaves
- 2 tbsp sesame seeds, any colour
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1685 kJ / 402.7 kcal
- Chất đạm
- 15.6 g
- Carbohydrate
- 37.3 g
- Chất béo
- 23.7 g
- Chất béo bão hòa
- 3.4 g
- Chất xơ
- 9.3 g
- Natri
- 251.7 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảVegetarian chilli
1sa 5 dk
Tomatoes stuffed with mushrooms and nuts
1sa 5 dk
Asparagus, Parmesan rice and lemon sabayon sauce
1h
Paneer tikka pizza
2 godz.
Eggs in Falafel coating with yoghurt sauce
Không có đánh giá
Indian vegetable curry
50 min
Paella with kidney beans
55 dk
Varoma-cooked vegetable ragout with omelette
30min
Jacket potato mice
1 godz. 15 min
Pizza with red pepper sauce, spinach and eggs
1 godz. 45 min
Baked beans
20min
Cauliflower and sweet potato salad with nuts
40min