Vegetarian chilli
TM5 TM6

Vegetarian chilli

5.0 (5 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 200 g red onions, cut in halves,
    hoặc 200 g onions, cut in halves
  • 20 g garlic cloves
  • 1 fresh red chilli, deseeded, adjust to taste
  • 10 g olive oil
  • 750 g tomatoes, cut in pieces,
    hoặc 750 g canned whole tomatoes
  • 200 g mixed peppers (e.g. red and green), cut in thin strips (approx. 2 cm long)
  • 1 - 1 ½ tsp salt
  • 150 g canned sweetcorn kernels, drained
  • 500 g canned kidney beans, drained (approx. 800 g before draining)
  • 6 soy and mushroom sausages (450-600 g)
    hoặc 6 vegetarian sausages of your choice
  • 3 - 4 sprigs fresh coriander, leaves only
    hoặc 3 - 4 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
1745 kJ / 418 kcal
Chất đạm
24 g
Carbohydrate
27 g
Chất béo
21 g
Chất xơ
13.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả