
Thiết bị & Phụ kiện
Vegetarian chilli
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
red onions cut in halves,200 g
-
garlic cloves20 g
-
fresh red chilli deseeded, adjust to taste1
-
olive oil10 g
-
tomatoes cut in pieces,750 g
-
mixed peppers (e.g. red and green), cut in thin strips (approx. 2 cm long)200 g
-
salt1 - 1 ½ tsp
-
canned sweetcorn kernels drained150 g
-
canned kidney beans drained (approx. 800 g before draining)500 g
-
soy and mushroom sausages (450-600 g)6
-
fresh coriander leaves only3 - 4 sprigs
Dinh dưỡng trên 1 portion
Calo
418 kcal /
1745 kJ
Chất đạm
24 g
Chất béo
21 g
Carbohydrate
27 g
Chất xơ
13.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong

Fabulous Flavour on Every Level
72 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ