Thiết bị & Phụ kiện
Curried lentils and steamed pumpkin
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
8 portions
Nguyên liệu
-
cumin seeds (10 g)3 heaped tsp
-
coriander seeds (10 g)4 heaped tsp
-
salt1 ½ tsp
-
fresh coriander plus extra to garnish30 g
-
3 heaped tbsp dried grated coconut, (15 g)fresh coconut, peeled (không bắt buộc) cut in pieces (2-3 cm)50 g
-
butter cut in pieces80 g
-
onions cut in pieces300 g
-
garlic cloves2
-
1 - 2 fresh green chillies, (6-8 cm long), deseededground cayenne pepper½ - ¾ tsp
-
1000 - 1200 g butternut squash, deseeded, cut in 8 pieces with skin onpumpkin deseeded, cut in 8 pieces with skin on1000 - 1200 g
-
dried lentils green, brown or Puy300 g
-
water1000 g
-
roasted red pepper, preserved roughly diced (1-2 cm)250 - 300 g
-
crème fraîche (không bắt buộc)130 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
13 g
Calo
1504 kJ /
358 kcal
Chất béo
17 g
Chất xơ
10.3 g
Carbohydrate
33 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Fabulous Flavour on Every Level
72 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCauliflower cheese
55 phút
Kale Meat(less) Balls
30 phút
Pizza with red pepper sauce, spinach and eggs
1h 45 phút
Vegetarian chilli
1h 5 phút
Couscous with apricots, hazelnuts and feta, mixed vegetables
1h 15 phút
Tomatoes stuffed with mushrooms and nuts
1h 5 phút
Pink Crêpes with Chickpea and Almond Hummus
35 phút
Asparagus, Parmesan rice and lemon sabayon sauce
1h
Millet-stuffed cabbage rolls with mushroom sauce
1h 40 phút
Paneer tikka pizza
2h
Vegetarian cassoulet with pulses
40 phút
Eggs in Falafel coating with yoghurt sauce
Không có đánh giá