Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 6 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 2 garlic cloves
- 120 g onions, cut into halves
- 50 g oat flakes
- 265 g canned kidney beans, drained (weight after draining)
- ½ - 1 tsp sambal oelek
- 2 tsp mustard
- ½ tsp fine salt
- ¼ tsp freshly ground black pepper
- oil, for frying
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 755 kJ / 180 kcal
- Chất đạm
- 9 g
- Carbohydrate
- 20 g
- Chất béo
- 5 g
- Chất xơ
- 8.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Cauliflower cheese
55min
Curried lentils and steamed pumpkin
1 godz. 15 min
Saag Paneer
13h
Pizza with red pepper sauce, spinach and eggs
1 godz. 45 min
Cauliflower and sweet potato salad with nuts
40 min
Tofu stew
30 min
Stuffed vegetables
1 godz. 20 min
Lentil moussaka
2 godz. 20 min
Indian vegetable curry
50 Min
Vegetarian chilli
1h 5 min
Couscous with apricots, hazelnuts and feta, mixed vegetables
1 godz. 15 min
Tomatoes stuffed with mushrooms and nuts
1h 5 min