Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne

Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne
3.2 30 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • tinned chopped tomatoes
    400 g
  • ground cinnamon
    ¾ tsp
  • fine sea salt
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • courgettes peeled in ribbons (approx. 500 g)
    2
  • sunflower oil for frying
    1 tsp
  • red peppers each pepper cut into 8 pieces
    3
  • tinned tuna, in brine 2 x 160 g (drained weight approx. 220 g)
    2
  • fresh parsley leaves chopped
    1 bunch
  • grated mozzarella
    80 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 21.2 g
Calo 790 kJ / 189 kcal
Chất béo 6.7 g
Carbohydrate 10.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Under 400 Calories 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash

4.2(141)

1h 20 phút

Crispy Fish Sandwiches with Honey Lime Slaw

4.7(40)

40 phút

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

4.3(40)

1h 20 phút

Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

4.7(57)

30 phút

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

4.2(89)

1h 30 phút

Hake Salad with Mango and Lime Mayonnaise

4.6(5)

40 phút

Salmon and Courgette en Croute

4.4(29)

1h

Seafood Korma

4.4(64)

40 phút

Coconut Bao with Prawns

4.6(9)

1h 40 phút

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

3.7(3)

45 phút

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

3.9(9)

30 phút

Seafood Korma

4.6(98)

40 phút

 Hiển thị tất cả