Thiết bị & Phụ kiện
Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Nguyên liệu
-
cod fillets thick cut, skinless, boneless (approx. 120 g each)4
-
fine sea salt1 ¼ tsp
-
cayenne pepper½ tsp
-
ground turmeric¼ tsp
-
vegetable oil plus 1-2 Tbsp for frying50 g
-
dried fennel seeds1 tsp
-
black mustard seeds1 tsp
-
onions quartered170 g
-
garlic cloves2
-
tinned chopped tomatoes (1 x 400 g tin)400 g
-
ground cumin2 tsp
-
garam masala½ tsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
24.9 g
Calo
1137 kJ /
272 kcal
Chất béo
14.9 g
Carbohydrate
9.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSalmon Burger
2 h 20 min
Dairy-free Seafood Risotto
45 min
Salmon en Croute with Lemon Risotto
45 min
Cajun Prawn Lettuce Cups with Pineapple Salsa
25 min
Best Beer Battered Fish
30 min
Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce
45 min
Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables
45 min
Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle
35 min
Nigerian-style Grilled Fish with Rice and Tomato Salad
45 min
Fish and Potatoes with Tomato Sauce
50 min
Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs
30 min
Salmon and Courgette en Croute
1 h