Cod and Spinach Soup

5.0 4 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 40 phút

4 portions

Nguyên liệu

olive oil
20 g
onion quartered
70 g
garlic cloves
2
liquid fish stock
1000 g
potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)
500 g
cod fillet, skinless diced (4 cm)
500 g
fresh spinach leaves
150 g
fine sea salt
½ tsp
ras el hanout (see tip)
1 tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 787.6 mg

Chất đạm 32 g

Calo 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Chất béo 8.2 g

Chất xơ 4 g

Chất béo bão hòa 1.4 g

Carbohydrate 25.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Soup Season 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Your Cookidoo® 2025: Souper Star 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato

35 phút

Marmitako (Spanish Tuna Stew)

30 phút

Salmon and Courgette en Croute

1h

Brodet (Fish stew)

1h 15 phút

Coconut Bao with Prawns

1h 40 phút

Mussels in Cream and White Wine Sauce

45 phút

Guinness® Bread

1h 45 phút

Moroccan-style Baked Fish Tagine with Date Couscous

1h

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

30 phút

Salmon en Croute with Lemon Risotto

45 phút

Keralan Fish Curry

30 phút

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

45 phút

Hiển thị tất cả