Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Cod and Spinach Soup
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
olive oil20 g
-
onion quartered70 g
-
garlic cloves2
-
liquid fish stock1000 g
-
potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)500 g
-
cod fillet, skinless diced (4 cm)500 g
-
fresh spinach leaves150 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ras el hanout (see tip)1 tsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
787.6 mg
Chất đạm
32 g
Calo
1267.5 kJ /
302.9 kcal
Chất béo
8.2 g
Chất xơ
4 g
Chất béo bão hòa
1.4 g
Carbohydrate
25.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêm
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables
55min
Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash
1h 20min
Polenta with Prawns, Chorizo and Spinach
25min
Seafood Korma
40min
Brodet (Fish stew)
1h 15min
Crispy Breaded Fish
35min
Salmon and Fennel Risotto
25min
Cod with Pistachio and Couscous
30min
Seafood Soup
30min
Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert
45min
Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa
30min
Salmon with Grapefruit Quinoa
50min