Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Cod and Spinach Soup
5.0 3 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • olive oil
    20 g
  • onion quartered
    70 g
  • garlic cloves
    2
  • liquid fish stock
    1000 g
  • potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)
    500 g
  • cod fillet, skinless diced (4 cm)
    500 g
  • fresh spinach leaves
    150 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ras el hanout (see tip)
    1 tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 787.6 mg
Chất đạm 32 g
Calo 1267.5 kJ / 302.9 kcal
Chất béo 8.2 g
Chất xơ 4 g
Chất béo bão hòa 1.4 g
Carbohydrate 25.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Soup Season 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Your Cookidoo® 2025: Souper Star 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Prawn Curry

4.7(331)

30 Min

Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti

4.6(39)

10 Min

Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables

4.1(133)

55 Min

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

4.8(39)

30 Min

Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers

4.4(19)

45 Min

Spanish Seafood Rice

4.5(2)

1 Std. 25 Min

Prawn and Chorizo Paella

4.3(500)

45 Min

Steamed Sea Bass with Lime Sauce

4.6(57)

35 Min

Mussels in Cream and White Wine Sauce

4.4(44)

45 Min

Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce

4.9(27)

45 Min

Guinness® Bread

4.0(18)

1 Std. 45 Min

Tuna Meatballs with Tomato Sauce - Polpette di tonno con salsa di pomodoro

4.3(25)

1 Std. 45 Min

 Hiển thị tất cả