Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Cod and Spinach Soup
5.0 4 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • olive oil
    20 g
  • onion quartered
    70 g
  • garlic cloves
    2
  • liquid fish stock
    1000 g
  • potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)
    500 g
  • cod fillet, skinless diced (4 cm)
    500 g
  • fresh spinach leaves
    150 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ras el hanout (see tip)
    1 tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 787.6 mg
Chất đạm 32 g
Calo 1267.5 kJ / 302.9 kcal
Chất béo 8.2 g
Chất xơ 4 g
Chất béo bão hòa 1.4 g
Carbohydrate 25.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Soup Season 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Your Cookidoo® 2025: Souper Star 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Prawn Saganaki with Feta

4.5(180)

35min

Best Beer Battered Fish

4.7(208)

30min

Steamed Fish

4.6(18)

30min

Marmitako (Spanish Tuna Stew)

4.1(32)

30min

Suya Beef Skewers

4.0(4)

45min

Salmon with Sticky Tomato Glaze

4.3(69)

40min

Salmon and Courgette en Croute

4.4(29)

1u.

Seafood Soup

4.8(4)

30min

Coconut Bao with Prawns

4.6(9)

1u. 40min

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

3.7(3)

45min

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

3.9(9)

30min

Salmon with Grapefruit Quinoa

3.0(6)

50min

 Hiển thị tất cả