Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Seafood Soup
4.8 4 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • olive oil
    50 g
  • onion quartered
    100 g
  • red pepper cut in pieces (4 cm)
    150 g
  • ripe tomatoes quartered
    300 g
  • garlic cloves
    2
  • white wine
    60 g
  • liquid fish stock
    300 g
  • fresh mixed herbs (e.g. parsley, thyme, rosemary)
    1 Tbsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • extra large king prawns, raw, peeled, deveined
    400 g
  • fresh mussels shells scrubbed and de-bearded
    600 g
    fresh clams
  • raw squid rings (không bắt buộc)
    200 g
  • fresh bay leaves
    2
    dried bay leaves
  • green peas, fresh or frozen, defrosted
    100 g
  • fresh parsley leaves chopped, for garnishing
    2 sprigs
  • lemons sliced
    2

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1705.3 mg
Chất đạm 36.5 g
Calo 1696.3 kJ / 405.4 kcal
Chất béo 17.9 g
Chất xơ 4.7 g
Chất béo bão hòa 2.8 g
Carbohydrate 22.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Soup Season 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Prawn Saganaki with Feta

4.5(180)

35 phút

Best Beer Battered Fish

4.7(208)

30 phút

Steamed Fish

4.6(18)

30 phút

Marmitako (Spanish Tuna Stew)

4.1(32)

30 phút

Suya Beef Skewers

4.0(4)

45 phút

Salmon with Sticky Tomato Glaze

4.3(69)

40 phút

Salmon and Courgette en Croute

4.4(29)

1h

Coconut Bao with Prawns

4.6(9)

1h 40 phút

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

3.7(3)

45 phút

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

3.9(9)

30 phút

Salmon with Grapefruit Quinoa

3.0(6)

50 phút

Salmon and Mushroom Rice

3.8(9)

1h

 Hiển thị tất cả