Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Seafood Soup
4.7 3 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • olive oil
    50 g
  • onion quartered
    100 g
  • red pepper cut in pieces (4 cm)
    150 g
  • ripe tomatoes quartered
    300 g
  • garlic cloves
    2
  • white wine
    60 g
  • liquid fish stock
    300 g
  • fresh mixed herbs (e.g. parsley, thyme, rosemary)
    1 Tbsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • extra large king prawns, raw, peeled, deveined
    400 g
  • fresh mussels shells scrubbed and de-bearded
    600 g
    fresh clams
  • raw squid rings (không bắt buộc)
    200 g
  • fresh bay leaves
    2
    dried bay leaves
  • green peas, fresh or frozen, defrosted
    100 g
  • fresh parsley leaves chopped, for garnishing
    2 sprigs
  • lemons sliced
    2

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1705.3 mg
Chất đạm 36.5 g
Calo 1696.3 kJ / 405.4 kcal
Chất béo 17.9 g
Chất xơ 4.7 g
Chất béo bão hòa 2.8 g
Carbohydrate 22.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Soup Season 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello

4.8(233)

35 phút

Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables

4.0(204)

1h 30 phút

Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous

4.3(18)

35 phút

Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle

4.7(146)

35 phút

Quinoa Salmon Patties

4.5(135)

1h 20 phút

Polenta with Prawns, Chorizo and Spinach

4.4(86)

25 phút

Steamed Sea Bass with Lime Sauce

4.6(59)

35 phút

Seafood Stew with Coconut Milk

4.5(56)

35 phút

Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers

4.5(20)

45 phút

Korean-style Glazed Cod with Rice and Steamed Broccoli

4.4(77)

30 phút

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

4.4(46)

45 phút

Fish Tacos

4.2(45)

45 phút

 Hiển thị tất cả