Three-bean shepherd's pie
TM6 TM5 TM31

Three-bean shepherd's pie

4.2 (48 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 80 g dried chickpeas
  • 80 g dried borlotti beans
  • 80 g dried kidney beans
  • 1000 g water

Vegetable filling

  • 130 g water
  • 20 g dried shiitake mushrooms, cut into slices
  • 2 garlic cloves
  • ⅛ tsp asafoetida (optional - see Tips)
  • 1 brown onion (approx. 150 g), cut into halves
  • 20 g unsalted butter
  • 6 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
  • 170 g tomatoes, cut into halves
  • 200 g zucchini, trimmed and cut into quarters
  • 70 g celery stalks, cut into quarters
  • 150 g potatoes, peeled and cut into pieces (2 cm)
  • 120 g carrot, peeled and cut into pieces (2 cm)
  • 2 tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
  • 2 tsp dried thyme
  • 1 tsp salt
  • 1 tsp ground black pepper
  • 60 g red wine
  • 50 g tomato paste
  • 100 g fresh field mushrooms, cut into slices (5 mm)

Sweet potato topping

  • 50 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
  • 250 g full cream milk
  • ⅛ tsp sea salt, to taste
  • ⅛ tsp ground black pepper, to taste
  • 1000 g sweet potato, peeled and cut into pieces (3-4 cm)
  • 30 g unsalted butter
  • sea salt, to taste
  • ground black pepper, to taste

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
1639.7 kJ / 390.3 kcal
Chất đạm
16.8 g
Carbohydrate
45.3 g
Chất béo
12 g
Chất béo bão hòa
7.1 g
Chất xơ
15 g
Natri
943.7 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả