Thiết bị & Phụ kiện
Artichoke and bean ragout
chuẩn bị 1h
Toàn bộ 1h 30 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
water plus extra for soaking550 g
-
lemons juice only2
-
globe artichokes (see Tips)4
-
frozen broad beans defrosted300 g
-
frozen green peas defrosted200 g
-
sugar snap peas cut into halves200 g
-
garlic cloves4
-
turnips peeled and cut into pieces (1-2 cm)270 g
-
potatoes peeled and cut into pieces (1-2 cm)270 g
-
pickling onions cut into halves4
-
unsalted butter cut into pieces60 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)2 tsp
-
white wine100 g
-
dried tarragon1 tsp
-
canned black beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining) (optional)400 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, torn into pieces5 sprigs
-
ground black pepper to season
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
568 mg
Chất đạm
23.3 g
Calo
1818.3 kJ /
432.8 kcal
Chất béo
14.2 g
Chất xơ
31.6 g
Chất béo bão hòa
8.1 g
Carbohydrate
36.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Vegetarian Kitchen
87 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCauliflower gratin
1h
Charred cauliflower makhani
1h
Warm broccoli salad with rocket pesto
30 phút
Walnut and spinach pesto
5 phút
High Protein Egg Bake
20 phút
Bean ratatouille with halloumi
30 phút
Vegan bao sliders
1h 50 phút
Feta, spinach and potato frittata
1h
Soba noodle mee goreng
40 phút
Palak paneer
1h 15 phút
Macaroni cheese with a crunchy topping
1h 10 phút
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1h 40 phút