Thiết bị & Phụ kiện
Artichoke and bean ragout
chuẩn bị 1h
Toàn bộ 1h 30 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
water plus extra for soaking550 g
-
lemons juice only2
-
globe artichokes (see Tips)4
-
frozen broad beans defrosted300 g
-
frozen green peas defrosted200 g
-
sugar snap peas cut into halves200 g
-
garlic cloves4
-
turnips peeled and cut into pieces (1-2 cm)270 g
-
potatoes peeled and cut into pieces (1-2 cm)270 g
-
pickling onions cut into halves4
-
unsalted butter cut into pieces60 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)2 tsp
-
white wine100 g
-
dried tarragon1 tsp
-
canned black beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining) (optional)400 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, torn into pieces5 sprigs
-
ground black pepper to season
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
568 mg
Chất đạm
23.3 g
Calo
1818.3 kJ /
432.8 kcal
Chất béo
14.2 g
Chất xơ
31.6 g
Chất béo bão hòa
8.1 g
Carbohydrate
36.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Vegetarian Kitchen
87 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCashew basil spelt pasta (gut health)
15min
Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber
1h 20min
Palak paneer
1h 15min
Mushroom stroganoff
20min
Soba noodle mee goreng
40min
Curried lentils and steamed pumpkin
1h 15min
Bang bang broccoli
3h 25min
Hazelnut and herb stuffed cauliflower
55min
Sichuan zucchini and eggplant
1h 15min
Mushroom bolognaise
45min
Mashed pea and corn slice
40min
Cauliflower hummus with green vegetables
1h