Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Lentil and chickpea burger with tahini dressing

Lentil and chickpea burger with tahini dressing
4.2 44 đánh giá
chuẩn bị 45 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
8 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Tahini
  • sesame seeds
    200 g
  • grapeseed oil
    50 g
  • sea salt
    1 pinch
Tahini dressing
  • lemon juice
    2 tbsp
  • onion salt
    1 tsp
  • honey
    1 tsp
  • soy milk
    50 g
  • granulated garlic
    1 pinch
Lentil and chickpea burgers
  • cheddar cheese cut into pieces (3-4 cm)
    100 g
  • day-old bread torn into pieces
    150 g
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    4 sprigs
  • red onion (approx. 80 g), cut into halves
    1
  • garlic clove
    1
  • dried oregano
    1 tbsp
  • mustard powder
    1 tsp
  • cayenne pepper
    1 - 2 pinches
  • olive oil plus extra for frying
    1 tbsp
  • canned lentils rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
    400 g
  • canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
    400 g
  • egg
    1
Assembly
  • bread rolls
    8
  • avocado flesh only
    1
  • Brie cheese cut into thin slices (optional)
    200 g
  • Roma tomatoes cut into slices
    1 - 2
  • cos lettuce torn into pieces
    4 leaves

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1033.4 mg
Chất đạm 28.8 g
Calo 3014.9 kJ / 717.8 kcal
Chất béo 40.7 g
Chất xơ 10 g
Chất béo bão hòa 11.8 g
Carbohydrate 54.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Vegetarian Kitchen 87 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả
Cashew basil spelt pasta (gut health)

Cashew basil spelt pasta (gut health)

4.6(67)

15min

Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber

Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber

4.3(24)

1h 20min

Palak paneer

Palak paneer

4.3(49)

1h 15min

Mushroom stroganoff

Mushroom stroganoff

4.3(339)

20min

Soba noodle mee goreng

Soba noodle mee goreng

4.5(179)

40min

Curried lentils and steamed pumpkin

Curried lentils and steamed pumpkin

3.5(16)

1h 15min

Bang bang broccoli

Bang bang broccoli

4.7(70)

3h 25min

Hazelnut and herb stuffed cauliflower

Hazelnut and herb stuffed cauliflower

3.6(9)

55min

Sichuan zucchini and eggplant

Sichuan zucchini and eggplant

4.5(32)

1h 15min

Mushroom bolognaise

Mushroom bolognaise

4.7(328)

45min

Mashed pea and corn slice

Mashed pea and corn slice

4.0(42)

40min

Cauliflower hummus with green vegetables

Cauliflower hummus with green vegetables

4.5(22)

1h

 Hiển thị tất cả