Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 20 g dried shiitake mushrooms
- 800 g hot water
- 160 g farro
- 1 tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 1200 g water
- 140 g puy lentils
- 100 g white quinoa
- 10 raw prawns, peeled
- 50 g olive oil
- 1 tsp sea salt flakes, plus extra to taste
- ½ tsp ground black pepper, plus extra to taste
- 2 kale leaves, stalks removed and leaves cut into thin slices
- 6 sprigs fresh basil, leaves only, cut into thin strips
- 2 tsp lemon juice
- 2 baby cos lettuce, leaves separated
- 150 g feta cheese, crumbled
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1716 kJ / 408 kcal
- Chất đạm
- 23.135 g
- Carbohydrate
- 37.482 g
- Chất béo
- 16.619 g
- Chất xơ
- 9.456 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Wendy Crombie's Shredded chicken noodle salad
40min
Paneer
4h 5 min
Carrot, feta and mint salad
40min
Rice salad
1 Std.
Thai beef salad
1 Std. 20 Min
Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream
1 Std. 5 Min
Mini chicken kyivs
45min
Wonton soup
1 Std.
French chicken liver pâté (L'Atelier Gourmet Food)
4 Std. 15 Min
Miso coleslaw
20min
Bengali fish cakes
1 Std. 20 Min
Little sausages with tomato sauce and rice (9 months+)
1 Std.