Перейти к основному содержанию Search
Eat your veggie gardens

Eat your veggie gardens
4.6 10 ratings
Подготовка 15 min
Всего 15 min
12 portions
Sign up for free

Ingredients

  • water
    500 g
  • broccolini cut into 12 mini trees
    1 bunch
  • garlic clove (small)
    1
  • hulled tahini
    1 tbsp
  • carrot cut into pieces
    100 g
  • canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
    400 g
  • lemon juice
    2 tsp
  • salt to taste
    ½ tsp
  • olive oil
    20 g
  • celery stalks cut into 12 pieces
    2
  • red capsicum cut into 12 strips
    ½
  • snow peas cut into halves diagonally
    6
  • cherry tomatoes
    12
  • Lebanese cucumber cut into 12 sticks
    1

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portions

Sodium 155.2 mg
Protein 2.3 g
Calories 254.8 kJ / 60.7 kcal
Fat 3.2 g
Fibre 2.2 g
Saturated Fat 0.4 g
Carbohydrates 4.3 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Dips & savoury spreads 52 Recipes
Australia and New Zealand
Hip Hip... Hooray! 85 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Mini chicken kyivs

4.8(216)

45 min

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

4.7(108)

1 h 5 min

Five seed energy bars

4.7(216)

1 h 45 min

Steamed chocolate sponges

4.3(9)

40 min

Pear leathers

4.6(27)

8 h 25 min

Pretzels

4.7(296)

1 h 35 min

Melting moments with lemon cream

4.4(88)

45 min

Traditional sausage rolls

4.2(188)

50 min

Bounty slice (Noni Jenkins)

4.6(276)

1 h 30 min

Banana and oatmeal energy bars

4.1(257)

35 min

Apricot and carrot bliss balls

4.2(50)

1 h 20 min

Steamed pork buns (baozi)

4.6(77)

2 h 30 min

 Show all