Dispozitive și accesorii
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
Prep 15 min.
Total 35 min.
4 porcje
Ingrediente
-
250 g ryżu długoziarnistego np. jaśminowego, basmati
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 łyżeczka kurkumy, mielonej
-
20 - 25 g oleju arachidowego
-
400 - 500 g filetów rybnych np. z dorsza, pokrojonych na 2 cm kawałki
-
400 g mleczka kokosowego
-
500 g wody
-
5 g cukru trzcinowego
-
15 - 20 g sosu rybnego
-
5 - 10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
sól do oprószenia ryby
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia ryby
-
szczypiorek, świeży (opțional) drobno posiekany, do dekoracji
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
424.8 mg
Proteine
30.2 g
Calorii
2513.6 kJ /
600.8 kcal
Grăsimi
22 g
Fibre
1.2 g
Grăsimi saturate
15.7 g
Carbohidrați
59.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
PROSTE POMYSŁY
214 rețete
Polonia
Polonia
SMACZNA PRZYSTAŃ
10 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateRyba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
45 Min
Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym
50 Min
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 Min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 Min
Ryba w piwnym cieście
30 Min
Tacos z krewetkami
25 Min
Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50 Min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 Min
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1 Std. 30 Min
Ryba po kaszubsku
30 Min
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45 Min
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 Min