Sari la conținutul principal Căutare

Mini Shakshukas
5.0 1 evaluare
Prep 20 min.
Total 45 min.
8 porții
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • ulei vegetal
    20 g
    20 g ulei de măsline
  • praz doar partea albă, felii (1 cm)
    170 g
  • frunze de spanac proaspăt
    40 g
  • ceapă verde bucăți
    40 g
  • cățel de usturoi
    1
  • zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
    10 g
  • coriandru măcinat
    ½ linguriță
  • semințe de fenicul, uscate
    ½ linguriță
  • sare
    ¼ linguriță
  • ouă
    8
  • mazăre congelată
    4 linguri
  • sumac (opțional) pentru presărare
  • apă
    500 g
  • pâine prăjită, pentru servit
  • avocado pentru servit

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 168.6 mg
Proteine 8.3 g
Calorii 531.2 kJ / 127 kcal
Grăsimi 8.3 g
Fibre 0.9 g
Grăsimi saturate 2.2 g
Carbohidrați 4.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® Nester 12 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salată cu pui și morcovi glazurați

4.9(86)

45 Min

Pizza Star

4.0(15)

1 Std. 45 Min

Ouă umplute

4.3(11)

55 Min

Supă irlandeză de cartofi

4.7(40)

35 Min

Salată cu quinoa, brânză și struguri

4.8(9)

45 Min

Pate de ton

Keine Bewertungen

Mini omlete cu crevete

Keine Bewertungen

Salată de porumb cu vinegretă de coriandru

Keine Bewertungen

Brioșe Lasagna

Keine Bewertungen

Salată Nicoise cu ton și vinegretă de zmeură și miere

Keine Bewertungen

Salată siciliană

Keine Bewertungen

Ceapă fermentată (Cutter)

Keine Bewertungen

 Afișare toate