Dispozitive și accesorii
Molokhia-Gemüse (ملوخية)
Prep 5 min.
Total 15 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
Knoblauchzehen5
-
Butter15 g
-
Olivenöl30 g
-
Koriander, gemahlen2 EL
-
Molokhia, tiefgekühlt aufgetaut (siehe Tipp)400 g
-
Wasser50 g
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht3 TL
-
Pfeffer, gemahlen½ TL
-
Natron (siehe Tipp)1 TL
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
320 mg
Proteine
2 g
Calorii
590 kJ /
141 kcal
Grăsimi
11 g
Fibre
2 g
Grăsimi saturate
3 g
Carbohidrați
4 g
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