Mloukhia

1.8 6 ratings

Prep 5 min.

Total 15 min.

4 portions

Ingrediente

5 gousses d'ail
15 g de beurre
30 g d'huile végétale
2 c. à soupe de coriandre en poudre
400 g de feuilles de mloukhia décongelées
50 g d'eau
3 c. à café de bouillon de légumes en pâte
½ c. à café de poivre moulu
1 c. à café de bicarbonate de sodium

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 319.4 mg

Proteine 2.1 g

Calorii 581.2 kJ / 138.9 kcal

Grăsimi 11 g

Fibre 1.5 g

Grăsimi saturate 3 g

Carbohidrați 4.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Spécialités orientales 18 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Lasagne végétariennes à la courge et aux blettes

1hod.

Wrap au houmous et légumes grillés

30min.

Carré feuilleté aux champignons

1hod. 45min.

Gratin d'aubergines et de tomates

2hod. 30min.

Purée de pois cassés, œuf mollet et tartines à la persillade

4hod.

Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco

45min.

Risotto à la patate douce et aux châtaignes

35min.

Gratin d'œufs durs sauce aurore

45min.

Gratin de patate douce

50min.

Galettes de légumes

20min.

Galettes de lentilles, cumin et noisettes

50min.

Gratin de pomme de terre aux cèpes

1hod. 20min.

Afișare toate