Dispozitive și accesorii
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Crumble de courgette à la menthe
Prep 20 min.
Total 50 min.
6 portions
Ingrediente
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
60 g d'huile d'olive
-
1000 g de courgettes non traitées, coupées en fines rondelles
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
5 brins de menthe fraîche
-
150 g de feta
-
150 g de farine de blé semi-complet (ou farine bise)
-
5 g de pignons de pin
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
8 g
Calorii
1180 kJ /
282 kcal
Grăsimi
17.2 g
Fibre
3.8 g
Carbohidrați
22.2 g
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Franța
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