Zoodles com ragu de cogumelos

Zoodles com ragu de cogumelos

5.0 2 ratings

Prep 15 min.

Total 40 min.

4 doses

Ingrediente

curgete
450 g
cogumelos porcini secos
15 g
água
180 g
mistura de cogumelos frescos (brancos, marron, shitake, etc.), fatiados
560 g
dentes de alho
3 - 5
azeite mais q.b. p/ saltear
30 g
molho de soja (tamari)
2 c. sopa de
Queijo parmesão ralado q.b. p/ polvilhar

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 524 mg

Proteine 7 g

Calorii 694.2 kJ / 165.9 kcal

Grăsimi 11.3 g

Fibre 3.1 g

Grăsimi saturate 1.7 g

Carbohidrați 12.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mesa saudável 14 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Conchas de massa com espinafres e requeijão

1h 10 min.

Lasanha de lentilhas vegan

2h 20 min.

Piza com base de legumes espiralizados

Nu există evaluări

Caril tailandês

45 min.

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50 min.

Curgete à Parmegiana

45 min.

Caril de grão e kale com arroz de coco

1h 20 min.

Tarte de feta e espinafres

40 min.

Almôndegas de noz

50 min.

Caril de batata-doce

30 min.

Bahji de cebola

30 min.

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

8h 50 min.

Afișare toate