Rolo vegetariano

Rolo vegetariano

4.7 43 evaluări

Prep 10 min.

Total 1h 50 min.

6 doses

Ingrediente

sementes de linhaça
30 g
sobras de pão
75 g
cebola
80 g
cenoura cortada em pedaços
250 g
pimento vermelho
60 g
azeite
45 g
cogumelos shitake
250 g
dentes de alho
2
sal
½ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de
tomilho
1 c. sopa de
lentilhas cozidas
250 g
flocos de aveia
45 g
concentrado de tomate
15 g
ketchup (opțional) biológico
95 g
açúcar de coco
1 c. chá de
molho de soja (tamari)
20 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 484.9 mg

Proteine 9.3 g

Calorii 1053.9 kJ / 251.9 kcal

Grăsimi 11 g

Fibre 8.8 g

Grăsimi saturate 1.5 g

Carbohidrați 31.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Martilicious - receitas vegetarianas 12 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Omelete de claras com curgete

Omelete de claras com curgete

30 min.

Not bacalhau com natas

Not bacalhau com natas

30 min.

Caldo de legumes com gnocchi

Caldo de legumes com gnocchi

30 min.

Risoto de vinho tinto e cogumelos

Risoto de vinho tinto e cogumelos

35 min.

Penne com cogumelos e curgete

Penne com cogumelos e curgete

45 min.

Massa com brócolos e queijo

Massa com brócolos e queijo

Nu există evaluări

Tofu de coentrada

Tofu de coentrada

20 min.

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

55 min.

Massa com molho de tomate assado

Massa com molho de tomate assado

30 min.

Salada de inverno

Salada de inverno

35 min.

Soufflé de espinafres e espargos

Soufflé de espinafres e espargos

1h 30 min.

Tikka masala de couve-flor

Tikka masala de couve-flor

30 min.

Afișare toate