Rolo vegetariano

Rolo vegetariano

4.7 50 evaluări

Prep 10 min.

Total 1h 50 min.

6 doses

Ingrediente

sementes de linhaça
30 g
sobras de pão
75 g
cebola
80 g
cenoura cortada em pedaços
250 g
pimento vermelho
60 g
azeite
45 g
cogumelos shitake
250 g
dentes de alho
2
sal
½ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de
tomilho
1 c. sopa de
lentilhas cozidas
250 g
flocos de aveia
45 g
concentrado de tomate
15 g
ketchup (opțional) biológico
95 g
açúcar de coco
1 c. chá de
molho de soja (tamari)
20 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 484.9 mg

Proteine 9.3 g

Calorii 1053.9 kJ / 251.9 kcal

Grăsimi 11 g

Fibre 8.8 g

Grăsimi saturate 1.5 g

Carbohidrați 31.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Martilicious - receitas vegetarianas 12 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Not bacalhau com natas

30 min.

Risoto de vinho tinto e cogumelos

35 min.

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

1h

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40 min.

Salada de três leguminosas

35 min.

Lasanha de legumes

1h 15 min.

Salada de beterraba e morango

5 min.

Strogonoff de legumes

30 min.

Estufado de lentilhas com legumes

1h 45 min.

Risottata de espargos, brócolos e cogumelos

40 min.

Tomatada com ovos escalfados

55 min.

Açorda de tomatada com ovos escalfados

1h 10 min.

Afișare toate