Couve-flor gratinada com natas e coentros

Couve-flor gratinada com natas e coentros

4.5 53 evaluări

Prep 10 min.

Total 40 min.

6 doses

Ingrediente

Couve-flor

água
500 g
couve-flor cortada em pedaços
600 g
cebola cortada em pedaços
210 g
dentes de alho
2
azeite
30 g

Béchamel

coentros
30 g
leite
400 g
natas
100 g
farinha
40 g
azeite
20 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
queijo ralado q.b. p/ polvilhar

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 460.1 mg

Proteine 5.6 g

Calorii 995.5 kJ / 237.9 kcal

Grăsimi 17.1 g

Fibre 3 g

Grăsimi saturate 6.4 g

Carbohidrați 14.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

150 receitas - As melhores de 2014 150 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salada de beterraba e morango

5 min

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25 min

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2 godz. 50 min

Couve-flor assada com puré de grão

1 godz.

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 min

Sopa de tomate com burrata

35 min

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50 min

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

1 godz.

Risoto de pera, noz e gorgonzola

35 min

Chamuças

1 godz. 30 min

Massa com molho de tomate assado

30 min

Chili com soja

55 min

Afișare toate