Gostava de começar a preparar mais refeições saudáveis? Criámos uma compilação de 14 receitas fáceis, com ingredientes nutritivos e conhecidos pelas suas propriedades benéficas para a saúde. Da quinoa, abacate e cacau à couve, aveia e cogumelos, esta coleção está cheia de boas ideias para criar refeições equilibradas para o seu do dia a dia.
Granola de cacau e sementes
50 min.
Pasta de abacate e ovo
35 min.
Overnight oats de cheesecake de morango
8h 10 min.
Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado
1h 30 min.
Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini
45 min.
Salada coleslaw com molho miso
20 min.
Salada de couve e cenoura com feta
15 min.
Taco de peru em taça
15 min.
Salmão com alho e limão
2h 20 min.
Enchiladas de feijão-preto
1h 20 min.
Galette de espinafres e feta
1h 50 min.
Zoodles com ragu de cogumelos
40 min.
Mousse de chocolate e quark
1h 10 min.
Crocante de chocolate e quinoa
40 min.
