Căutare
Smashed pea and bean dip

Smashed pea and bean dip
4.6 19 ratings
Prep 10 min.
Total 30 min.
375 g
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • water
    500 g
  • fresh green peas shelled, or frozen grean peas
    100 g
  • fresh broad beans shelled, or frozen broad beans
    50 g
  • fresh edamame beans shelled, or frozen edamame beans (in shells)
    50 g
  • garlic cloves
    2
  • spring onion/shallot trimmed and cut into halves
    1
  • fresh mint leaves only
    1 sprig
  • avocado flesh only
    1
  • feta cheese cut into pieces (1 cm)
    50 g
  • lemon juice to taste
    1 tsp
  • horseradish cream (opțional) to taste
    ½ - 1 tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 50 g

Sodiu 87.6 mg
Proteine 4 g
Calorii 466.9 kJ / 110.9 kcal
Grăsimi 9 g
Fibre 3 g
Grăsimi saturate 2.7 g
Carbohidrați 2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Dips & savoury spreads 52 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Festive Flavour 105 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Fresh fig jam

Fresh fig jam

4.9(9)

55 min

Beurre blanc

Beurre blanc

4.6(20)

15 min

Fresh jalapeño dip

Fresh jalapeño dip

4.8(6)

5 min

Nam Jim

Nam Jim

4.8(22)

10 min

Celery leaf gremolata

Celery leaf gremolata

4.6(34)

5 min

Tartare sauce

Tartare sauce

4.0(28)

10 min

Plum sauce

Plum sauce

4.5(24)

55 min

Baked pâté

Baked pâté

4.8(5)

3 godz.

Habanero Butter

Habanero Butter

Brak ocen

Chunky guacamole

Chunky guacamole

5.0(22)

10 min

Yoghurt cheese

Yoghurt cheese

3.5(2)

24 godz. 40 min

Teriyaki deli chicken

Teriyaki deli chicken

4.5(4)

40 min

 Afișare toate