Smashed pea and bean dip

Smashed pea and bean dip

4.6 19 evaluare

Prep 10 min.

Total 30 min.

375 g

Ingrediente

water
500 g
fresh green peas shelled, or frozen grean peas
100 g
fresh broad beans shelled, or frozen broad beans
50 g
fresh edamame beans shelled, or frozen edamame beans (in shells)
50 g
garlic cloves
2
spring onion/shallot trimmed and cut into halves
1
fresh mint leaves only
1 sprig
avocado flesh only
1
feta cheese cut into pieces (1 cm)
50 g
lemon juice to taste
1 tsp
horseradish cream (opțional) to taste
½ - 1 tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 50 g

Sodiu 87.6 mg

Proteine 4 g

Calorii 466.9 kJ / 110.9 kcal

Grăsimi 9 g

Fibre 3 g

Grăsimi saturate 2.7 g

Carbohidrați 2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Dips & savoury spreads 52 rețete
Australia și Noua Zeelandă

Festive Flavour 105 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Surf and turf with pink peppercorn sauce (TM6)

Surf and turf with pink peppercorn sauce (TM6)

45 Min

Beurre blanc

Beurre blanc

15 Min

Baked pâté

Baked pâté

3 Std.

Yellow chicken curry with rice

Yellow chicken curry with rice

1 Std.

Chunky guacamole

Chunky guacamole

10 Min

Spicy tuna dip

Spicy tuna dip

5 Min

Yoghurt cheese

Yoghurt cheese

24 Std. 40 Min

Teriyaki deli chicken

Teriyaki deli chicken

40 Min

Pistachio Butter

Pistachio Butter

15 Min

Yellow Curry noodle soup

Yellow Curry noodle soup

20 Min

Yellow Curry with Mushroom (Dandelion restaurant)

Yellow Curry with Mushroom (Dandelion restaurant)

1 Std.

Pear and ginger paste

Pear and ginger paste

26 Std. 25 Min

Afișare toate