Three-in-One Steam Tomyam Fish Bowl and Egg Frittata

Nu există evaluări

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 portions

Ingrediente

red capsicum
100 g
onion peeled
60 g
cooking oil plus extra for greasing
15 g
eggs
6
Dijon mustard
1 tsp
salt adjust to taste
½ tsp
black pepper powder adjust to taste
¼ tsp
fresh ginger peeled, sliced
10 g
fresh galangal peeled, sliced
10 g
coriander root sliced
2
fresh lemongrass white part only, sliced
2 stalks
yellow onions
50 g
fish fillets sliced
300 g
tom yam paste
100 g
water
1500 g
evaporated milk
2 tbsp
rice
200 g
parsley chopped, to garnish
1 sprig
lime juice
½ tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1463.5 mg

Proteine 31.6 g

Calorii 2002.4 kJ / 478.6 kcal

Grăsimi 15.3 g

Fibre 1 g

Grăsimi saturate 3.9 g

Carbohidrați 51.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cook With Varoma 15 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Butterflied spicy chicken with potatoes and coriander dip

2sa 30 dk

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

1sa 25 dk

Maple-glazed Carrots

45 dk

Gising Gising

25 dk

Caramelised leek and feta tart (TM6, Maria Stuart)

2sa 25 dk

Pizza Waffles

1sa 15 dk

Tapenade Pizza Dough

4sa

Stuffed jacket potatoes (two ways)

1sa 10 dk

Bamia (Okra and Meat Stew)

1sa

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

30sa

Pesto Pizza Dough

4sa

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

45 dk

Afișare toate