Three-in-One Steam Tomyam Fish Bowl and Egg Frittata

Nu există evaluări

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 portions

Ingrediente

red capsicum
100 g
onion peeled
60 g
cooking oil plus extra for greasing
15 g
eggs
6
Dijon mustard
1 tsp
salt adjust to taste
½ tsp
black pepper powder adjust to taste
¼ tsp
fresh ginger peeled, sliced
10 g
fresh galangal peeled, sliced
10 g
coriander root sliced
2
fresh lemongrass white part only, sliced
2 stalks
yellow onions
50 g
fish fillets sliced
300 g
tom yam paste
100 g
water
1500 g
evaporated milk
2 tbsp
rice
200 g
parsley chopped, to garnish
1 sprig
lime juice
½ tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1463.5 mg

Proteine 31.6 g

Calorii 2002.4 kJ / 478.6 kcal

Grăsimi 15.3 g

Fibre 1 g

Grăsimi saturate 3.9 g

Carbohidrați 51.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cook With Varoma 15 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna

1h 25 min.

Quick pulled pork in beer sauce

35 min.

Chickpea Ratatouille

1h

Sliced Fish Tofu Soup

2h 10 min.

Tuscan White Bean Stew

1h

Falafel Waffle

40 min.

Caribbean Wraps

50 min.

Garden Green Crêpes

1h 15 min.

Ginger salmon udon with spiced cashews

35 min.

Loaded Potato Soup

30 min.

Steel Cut Oats

35 min.

Green Goddess Quinoa Salad

40 min.

Afișare toate