Ratatouille con queso panela

Ratatouille con queso panela

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Prep 10 min.
Total 30 min.
8 porción

Ingrediente

  • 1 limón la ralladura
  • 4 ramita de perejil sólo las hojas, más una cantidad extra finamente picada para servir
  • 20 g aceite de oliva extra virgen y más para rociar
  • 5 diente de ajo
  • 4 ramita de albahaca fresca sólo los tallos, cortados en tercios, reservando las hojas
  • 50 g de cebolla morada cortada en rodajas
  • 300 g de jitomate en cuartos
  • 300 g de jitomate triturado, enlatado
    de jitomate, en cuartos
  • 200 g de caldo de verduras
  • 100 g de lentejas rojas, secas enjuagadas y escurridas
  • 200 g de garbanzo blanco, enlatado enjuagados y escurridos
  • 120 g de pimiento rojo cortado en tiras (2 cm de ancho)
  • 200 g de calabacita cortada en rodajas (1 cm)
  • 1 cdita sal marina
  • 400 g de berenjena cortado en trozos (3 cm)
  • ½ cdita de sal
  • 360 g de queso panela cortado en rodajas (1 cm)
  • aceite

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 461 mg
Proteine 6.8 g
Calorii 1318.3 kJ / 315.1 kcal
Grăsimi 3.6 g
Fibre 6.3 g
Grăsimi saturate 0.5 g
Carbohidrați 67.4 g

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