Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Salsa Ponzu
- 60 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 45 g de salsa de soya
- 30 g de vinagre de arroz
- 2 cditas de aceite de ajonjolí
Tazón de atún
- 240 g de arroz jazmín
- 1200 g de agua
- 1 cdita de sal
- 30 g de vinagre de arroz
- 1 cdita de aceite de ajonjolí
-
480
g de atún fresco, en cubos
sau 480 g de tofu extra firme, en cubos - 2 cditas de ajonjolí tostado
- 100 g de cebolla blanca, en rebanadas
- 120 g de ensalada mixta, p. ej. arúgula, espinaca, lechuga, etc.)
- 1 aguacate, en rebanadas
- 60 g de pepino, en cubos
- 60 g de mango, en rebanadas
- alga nori, en julianas, para decorar
- jengibre encurtido, para decorar, (opcional)
- Valori nutritive
- per 1 porción
- Calorii
- 2033 kJ / 486 kcal
- Proteine
- 36 g
- Carbohidrați
- 55 g
- Grăsimi
- 14 g
- Grăsimi saturate
- 2 g
- Fibre
- 8 g
- Sodiu
- 1241 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateCazuela de panela con espinacas y caldillo
30min
Sopa de verduras y frijoles
15min
Tortitas de papa
1h
Coliflor y brócoli con crumble de anacardo
50min
Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano
55min
Tinga de setas
25min
Tacos de papa
1h
Tacos de flor de Jamaica
1h
Verduras en salsa morita
35min
Coliflor asada con puré de alubias
25min
Curry indio de verduras
40min
Falafel
55min