Pilaf aux Carottes, Poivrons et Pistaches

Pilaf aux Carottes, Poivrons et Pistaches

Nu există evaluări

Prep 20 min.

Total 1h

4 portion

Ingrediente

2 de carottes coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 poivron jaune coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 de poivron rouge coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 pincée de poivre noir, moulu assaisonnement
3 c. à soupe d'huile de noix de coco (état liquide)
80 g de pistaches décortiquées, non salées
2 long piment rouge parées, dénoyautées si nécessaire et coupées en deux
4 brins d'origan frais
3 brins de menthe fraîche
100 g de quinoa
80 g de mélange de riz sauvage
120 g de riz basmati brun
1000 g d'eau
1 c. à café de sel
1 c. à café de poudre de curcuma séché
1 bâton de cannelle
3 clous de girofle
6 d'oignons de printemps parés et coupés en trois
2 gousses d'ail
1 jus de citron vert selon le goût

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 17.3 g

Calorii 2697.3 kJ / 642.2 kcal

Grăsimi 28 g

Fibre 20.2 g

Carbohidrați 71.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix loves You 5 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ratatouille

40 min.

Purée mousseline

40 min.

Tagliatelle de courgettes au pesto

20 min.

Flan de patate douce

40 min.

Potatoes au four et leur sauce crémeuse

50 min.

Salade de lentilles aux poivrons

40 min.

Jardinière de légumes

40 min.

Purée de pommes de terre

40 min.

Macaronis crémeux au fromage

30 min.

Sauce cheddar

10 min.

Coleslaw

10 min.

Knöpflis

50 min.

Afișare toate