Dispozitive și accesorii
Misotopf mit Tofu und Glasnudeln
Prep 10 min.
Total 1h
2 Portionen
Ingrediente
-
Sesamöl20 g
-
Zwiebeln in Spalten200 g
-
Austernpilze, frisch in Streifen (5 mm)100 g
-
Karotten in Scheiben (3 mm)100 g
-
Tofu, natur in Scheiben (1 cm)150 g
-
Ingwer, frisch in Streifen, oder gehackt2 - 3 Scheiben
-
Wasser800 g
-
Speisestärke1 TL
-
Wasser2 EL
-
Miso-Paste hell (siehe Tipp)4 TL
-
japanische Sojasauce (Tamari) glutenfrei (siehe Tipp)4 EL
-
150 g ZuckererbsenschotenBrokkoliröschen (2-3 cm)150 g
-
Vermicelli Glasnudeln50 g
-
rote Paprika frisch¼
-
Limette½
-
Korianderblätter, frisch2 EL
-
2 EL Cashewkerne, geröstet, gesalzen, gehacktErdnüsse, geröstet, gesalzen gehackt2 EL
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
1187 mg
Proteine
16 g
Calorii
1698 kJ /
4065 kcal
Grăsimi
19 g
Fibre
6 g
Grăsimi saturate
3 g
Carbohidrați
49 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Deckel auf, Genuss rein
60 rețete
Austria
Austria
Girl Dinner
5 rețete
Austria
Austria
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateFleischlose faschierte Laberl
1h 10 min.
Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta
45 min.
Rollgerstelsuppe (vegetarisch)
45 min.
Bohneneintopf mit Gerste
40 min.
Germknödel mit Mohnfüllung
1h 30 min.
Gemüsegröstel mit Bohnen
40 min.
Maroni Laibchen mit Rote-Rüben-Creme
50 min.
High Protein Omelette
30 min.
Butternusscreme mit Ofengemüse
1h 20 min.
Sutt (gekochte Erdäpfel mit Topfen und Käse)
40 min.
Cremespinat mit Erdäpfeln und pochiertem Ei
50 min.
Schupfnudeln mit Sauerkraut
1h