Dispozitive și accesorii
Salade met geroosterde pompoen en parelgerst
Prep 15 min.
Total 45 min.
4 portie
Ingrediente
-
butternut pompoen in stukken gesneden, Ø 4-5 cm (zie tip)500 g
-
paprika, zoet¼ tl
-
pikante paprikapoeder¼ tl
-
extra vergine olijfolie plus 1 el10 g
-
teentje knoflook½ - 1
-
gedroogde tomaten in olie uitgelekt, waarvan 4 in reepjes van 2 x 1 cm gesneden5 stuk
-
olie die overblijft na het uitlekken van de zongedroogde tomaten35 g
-
15 - 20 g witte wijnazijn, (zie variant)ciderazijn (zie variant)15 - 20 g
-
mosterd (zie tip)1 ½ tl
-
water1000 g
-
parelgerst100 g
-
jonge spinazie, vers50 g
-
feta kaas in stukjes van 3 cm gesneden80 g
-
walnoot, gepeld (opțional) grof gehakt, voor decoratie
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portie
Sodiu
1111.1 mg
Proteine
8.1 g
Calorii
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Grăsimi
19.8 g
Fibre
7.6 g
Grăsimi saturate
5.3 g
Carbohidrați
41 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 rețete
Benelux
Benelux
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSnelle regenboogsalade
10 Min
Demo recept Broccoli Salade met Rode Pepers en Pijnboompitten
10 Min
Gebakken spinazie met eieren
40 Min
Poke bowl met gemarineerde zalm
35 Min
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20 Min
Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten
Keine Bewertungen
Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt
45 Min
Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse
1 Std. 10 Min
Tonijn Pastei
Keine Bewertungen
Mini Groene Shakshuka's
45 Min
Salade van Rode Biet en Aardbei
Keine Bewertungen
Broodje met Garnalen, Spek en Koolsla
Keine Bewertungen