Dispozitive și accesorii
Salade met geroosterde pompoen en parelgerst
Prep 15 min.
Total 45 min.
4 portie
Ingrediente
-
butternut pompoen in stukken gesneden, Ø 4-5 cm (zie tip)500 g
-
paprika, zoet¼ tl
-
pikante paprikapoeder¼ tl
-
extra vergine olijfolie plus 1 el10 g
-
teentje knoflook½ - 1
-
gedroogde tomaten in olie uitgelekt, waarvan 4 in reepjes van 2 x 1 cm gesneden5 stuk
-
olie die overblijft na het uitlekken van de zongedroogde tomaten35 g
-
15 - 20 g witte wijnazijn, (zie variant)ciderazijn (zie variant)15 - 20 g
-
mosterd (zie tip)1 ½ tl
-
water1000 g
-
parelgerst100 g
-
jonge spinazie, vers50 g
-
feta kaas in stukjes van 3 cm gesneden80 g
-
walnoot, gepeld (opțional) grof gehakt, voor decoratie
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portie
Sodiu
1111.1 mg
Proteine
8.1 g
Calorii
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Grăsimi
19.8 g
Fibre
7.6 g
Grăsimi saturate
5.3 g
Carbohidrați
41 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 rețete
Benelux
Benelux
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateMini Garnalenomeletten
35 min.
Overheerlijke Groene Mediterrane Salade
40 min.
Asperge-Parmezaancrème met Parmaham en reepjes Groene Asperges
Nu există evaluări
Sushi buche met mango, zalm, avocado en gemberchips
2h
Mousse van tonijn
10 min.
Griekse salade met gestoomde kip
Nu există evaluări
Groentesticks
Nu există evaluări
Warme aardappelen salade met de Peeler
45 min.
Verse zomerse loempia’s
30 min.
Lasagnerolletjes
1h
Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal
Nu există evaluări
Salade van cannellinibonen
Nu există evaluări