Salade met geroosterde pompoen en parelgerst

Salade met geroosterde pompoen en parelgerst

Nu există evaluări
Prep 15 min.
Total 45 min.
4 portie

Ingrediente

  • butternut pompoen in stukken gesneden, Ø 4-5 cm (zie tip)
    500 g
  • paprika, zoet
    ¼ tl
  • pikante paprikapoeder
    ¼ tl
  • extra vergine olijfolie plus 1 el
    10 g
  • teentje knoflook
    ½ - 1
  • gedroogde tomaten in olie uitgelekt, waarvan 4 in reepjes van 2 x 1 cm gesneden
    5 stuk
  • olie die overblijft na het uitlekken van de zongedroogde tomaten
    35 g
  • ciderazijn (zie variant)
    15 - 20 g
    15 - 20 g witte wijnazijn, (zie variant)
  • mosterd (zie tip)
    1 ½ tl
  • water
    1000 g
  • parelgerst
    100 g
  • jonge spinazie, vers
    50 g
  • feta kaas in stukjes van 3 cm gesneden
    80 g
  • walnoot, gepeld (opțional) grof gehakt, voor decoratie

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 portie

Sodiu 1111.1 mg
Proteine 8.1 g
Calorii 1486.2 kJ / 355.2 kcal
Grăsimi 19.8 g
Fibre 7.6 g
Grăsimi saturate 5.3 g
Carbohidrați 41 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate