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Muffins à l'omelette avec le Nester

Muffins à l'omelette avec le Nester
4.4 9 ratings
Prep 15 min.
Total 50 min.
8 portions
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Ingrediente

  • 30 g d'huile d'olive et un peu plus pour graisser
  • un peu de panure pour saupoudrer
  • 250 g d’oignons de printemps en anneaux (1 cm)
  • 60 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
  • 4 œufs
  • ½ c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre noir, moulu

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 295 mg
Proteine 7 g
Calorii 482 kJ / 115 kcal
Grăsimi 8 g
Fibre 1 g
Grăsimi saturate 3 g
Carbohidrați 3 g

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