Muffins à l'omelette avec le Nester

Muffins à l'omelette avec le Nester

5.0 2 evaluare

Prep 15 min.

Total 50 min.

8 portions

Ingrediente

30 g d'huile d'olive et un peu plus pour graisser
un peu de panure pour saupoudrer
250 g d’oignons de printemps en anneaux (1 cm)
60 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
4 œufs
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 295 mg

Proteine 7 g

Calorii 482 kJ / 115 kcal

Grăsimi 8 g

Fibre 1 g

Grăsimi saturate 3 g

Carbohidrați 3 g

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