Dispozitive și accesorii
Soufflés au persil dans le Nester avec salade de crudités
Prep 35 min.
Total 1h 10 min.
8 portions
Ingrediente
Les soufflés
-
10 g de beurre et un peu plus pour graisser
-
20 g de farine de blé, (voir conseils)20 g de sucre (voir conseils)
-
2 blancs d'œufs
-
1 pincée de sel
-
50 g de gruyère en morceaux (3 cm)
-
10 g de persil plat frais effeuillé
-
125 g de lait
-
10 g de beurre
-
15 g de farine
-
¼ de c. à café de sel
-
1 pincée de poivre noir, moulu
-
1 jaune d'œuf
La salade de crudités
-
500 g de fruits et légumes, variés selon les goûts (p. ex. 50g de céleri, 100g de betterave, 250g de carottes, 100g de pomme), en morceaux
-
10 g de mélange d'herbes aromatiques, fraîches, au choix10 g de persil plat frais effeuillé
-
20 g d'huile végétale
-
20 g de jus de citron20 g de vinaigre
-
1 c. à café de sel aux herbes1 c. à café de sel
-
2 pincées de poivre noir, moulu
-
½ c. à café de miel½ c. à café de sucre (opțional)
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
462 mg
Proteine
5 g
Calorii
661 kJ /
158 kcal
Grăsimi
8 g
Fibre
1 g
Grăsimi saturate
4 g
Carbohidrați
12 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Fruits et légumes de printemps
6 rețete
Elveția
Elveția
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSalade de betteraves
10 min
Salade de chou rouge aux figues et au gorgonzola
20 min
Salade de betteraves rapide
15 min
Salade de crudités
10 min
Salade céleri-pomme
10 min
Ramequins aux épinards et aux œufs
35 min
Salade fraîcheur avocat & concombre
20 min
Salade de pommes de terre aux œufs et sauce crémeuse
45 min
Salade de carottes et crackers au sésame
1 h
Salade de haricots verts aux lardons
40 min
Taboulé libanais (تبولة)
2 h 15 min
Salade Green Goddess rapide
15 min