Mini shakshuka verdi dal Nester

5.0 2 ratings

Prep 20 min.

Total 45 min.

8 pezzi

Ingrediente

20 g di olio vegetale

20 g di olio di oliva
170 g di porro solo la parte bianca, a fette (1 cm)
40 g di foglie di spinaci fresche
40 g di cipollotto a pezzi (1 cm)
1 spicchio di aglio
10 g di succo di limone, spremuto fresco
½ cucchiaino di coriandolo, in polvere
½ cucchiaino di semi di finocchio secco
¼ - ¾ di cucchiaino di sale a piacere
8 uova
4 cucchiai di piselli surgelati
di sommacco (opțional) per spolverizzare
500 g di acqua

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 pezzo

Sodiu 168.6 mg

Proteine 8.3 g

Calorii 531.2 kJ / 127 kcal

Grăsimi 8.3 g

Fibre 0.9 g

Grăsimi saturate 2.2 g

Carbohidrați 4.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cuocere con Thermomix® Nester 18 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Zuppa di miso con tofu

Nu există evaluări

Insalata di sedano rapa e mele

10 min.

Verdure stufate

45 min.

Insalata mista con nettarine, noci e Roquefort

Nu există evaluări

Tortini di tonno dal Nester

Nu există evaluări

Mini omelette con gamberetti dal Nester

Nu există evaluări

Insalata di pasta mediterranea

40 min.

Insalata di avocado e cetrioli

Nu există evaluări

Green Power Salad

20 min.

Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci

Nu există evaluări

Panini al vapore (bao-buns) con il Nester

1h

Ghirlanda aperitivo senza glutine con pancetta, olive e formaggio

Nu există evaluări

Afișare toate