Mini shakshuka verdi dal Nester

5.0 3 ratings

Prep 20 min.

Total 45 min.

8 pezzi

Ingrediente

20 g di olio vegetale

20 g di olio di oliva
170 g di porro solo la parte bianca, a fette (1 cm)
40 g di foglie di spinaci fresche
40 g di cipollotto a pezzi (1 cm)
1 spicchio di aglio
10 g di succo di limone, spremuto fresco
½ cucchiaino di coriandolo, in polvere
½ cucchiaino di semi di finocchio secco
¼ - ¾ di cucchiaino di sale a piacere
8 uova
4 cucchiai di piselli surgelati
di sommacco (opțional) per spolverizzare
500 g di acqua

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 pezzo

Sodiu 168.6 mg

Proteine 8.3 g

Calorii 531.2 kJ / 127 kcal

Grăsimi 8.3 g

Fibre 0.9 g

Grăsimi saturate 2.2 g

Carbohidrați 4.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cuocere con Thermomix® Nester 18 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Frittata di zucchine

40 min.

Insalata di cavolo rosso e zucca con panini alla zucca

Nu există evaluări

Verdure saltate (stile asiatico)

10 min.

Insalata di broccoli con pinoli

5 min.

Vellutata di zucca e cocco

45 min.

Insalata di verdura e frutta a crudo

10 min.

Taboulé libanese (تبولة)

Nu există evaluări

Bowl di quinoa con verdure verdi e salsa allo yogurt

50 min.

Insalata di cavolfiore con feta

15 min.

Coleslaw al miso

20 min.

Insalata thailandese di anguria

50 min.

Scorza di anguria sott’aceto

Nu există evaluări

Afișare toate