Mini shakshuka verdi dal Nester

5.0 2 ratings

Prep 20 min.

Total 45 min.

8 pezzi

Ingrediente

20 g di olio vegetale

20 g di olio di oliva
170 g di porro solo la parte bianca, a fette (1 cm)
40 g di foglie di spinaci fresche
40 g di cipollotto a pezzi (1 cm)
1 spicchio di aglio
10 g di succo di limone, spremuto fresco
½ cucchiaino di coriandolo, in polvere
½ cucchiaino di semi di finocchio secco
¼ - ¾ di cucchiaino di sale a piacere
8 uova
4 cucchiai di piselli surgelati
di sommacco (opțional) per spolverizzare
500 g di acqua

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 pezzo

Sodiu 168.6 mg

Proteine 8.3 g

Calorii 531.2 kJ / 127 kcal

Grăsimi 8.3 g

Fibre 0.9 g

Grăsimi saturate 2.2 g

Carbohidrați 4.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cuocere con Thermomix® Nester 18 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Insalata di quinoa con condimento alle fragole

Nu există evaluări

Insalata di asparagi con fragole

45 min.

Insalata asiatica di cetrioli e cavolo rapa

25 min.

Soufflé al prezzemolo dal Nester con insalata di verdure crude

1h 10 min.

Insalata mista con nettarine, noci e Roquefort

Nu există evaluări

Zuppa di miso con tofu

Nu există evaluări

Frittelle di verdure indonesiane

40 min.

Tortini di tonno dal Nester

Nu există evaluări

Coleslaw

10 min.

Stick croccanti

1h 30 min.

Omelette dei supereroi

Nu există evaluări

Insalata di pasta mediterranea

40 min.

Afișare toate