Muffins au saumon-légumes-œufs avec le Nester

4.8 10 ratings

Prep 10 min.

Total 45 min.

8 portions

Ingrediente

huile végétale pour graisser
60 g de champignons de Paris, frais coupés en deux
60 g de brocoli détaillé en bouquets
80 g de courgette en morceaux (2-3 cm)
30 g d'échalote coupée en deux
100 g de saumon fumé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ de c. à café de poivre noir, moulu
500 g d'eau
un peu de sauce sriracha pour arroser
un peu de graines de sésame noir pour garnir
coriandre, fraîche pour décorer

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 14.9 g

Calorii 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Grăsimi 5.8 g

Fibre 7.5 g

Carbohidrați 39.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cuisiner avec Thermomix® Nester 18 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Petits pains moelleux

1h 45min

Quiche saumon, épinards, feta

1h

Quiche aux épinards et tomates

1h 45min

Lasagne verdi

1h 15min

Focaccia poires et gorgonzola

Nessuna valutazione

Roulades au fromage et jambon

55min

Tarte meringuée fraise-rhubarbe

Nessuna valutazione

Soufflés au persil dans le Nester avec salade de crudités

Nessuna valutazione

Empanadas vegan au paprika et à la tomate

2h

Muffins à l'omelette avec le Nester

50min

Muffins au fromage et aux légumes

Nessuna valutazione

Couronne apéritive sans gluten au lard, aux olives et au fromage

1h 30min

Afișare toate