Salteado de couve e abóbora

Salteado de couve e abóbora

4.5 2 evaluare

Prep 15 min.

Total 15 min.

4 doses

Ingrediente

azeite
30 g
alho
1 dente de
couve branca cortada em juliana
300 g
abóbora-manteiga cortada em fatias finas
300 g
molho de soja
20 g
vinagre de arroz
1 c. sopa de
sementes de abóbora
1 c. sopa de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 295 mg

Proteine 2.3 g

Calorii 529.7 kJ / 126.6 kcal

Grăsimi 7.9 g

Fibre 3.5 g

Grăsimi saturate 1.1 g

Carbohidrați 13.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Outubro - Frutos e legumes do mês 14 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 min.

Chilli de cogumelos

Chilli de cogumelos

35 min.

Crumble de amêndoa com legumes

Crumble de amêndoa com legumes

1h

Caril de batata-doce

Caril de batata-doce

30 min.

Massa com molho beringela e tomate

Massa com molho beringela e tomate

45 min.

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

1h

Cuscuz de caldo-verde

Cuscuz de caldo-verde

20 min.

Quiche de abóbora e sobras de legumes

Quiche de abóbora e sobras de legumes

2h

Caril de grão e kale com arroz de coco

Caril de grão e kale com arroz de coco

1h 20 min.

Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

50 min.

Dhal de coco

Dhal de coco

25 min.

Ninhos de esparguete com almôndegas de lentilhas

Ninhos de esparguete com almôndegas de lentilhas

1h 5 min.

Afișare toate