Salteado de couve e abóbora

Salteado de couve e abóbora

4.7 7 ratings

Prep 15 min.

Total 15 min.

4 doses

Ingrediente

azeite
30 g
alho
1 dente de
couve branca cortada em juliana
300 g
abóbora-manteiga cortada em fatias finas
300 g
molho de soja
20 g
vinagre de arroz
1 c. sopa de
sementes de abóbora
1 c. sopa de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 295 mg

Proteine 2.3 g

Calorii 529.7 kJ / 126.6 kcal

Grăsimi 7.9 g

Fibre 3.5 g

Grăsimi saturate 1.1 g

Carbohidrați 13.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Outubro - Frutos e legumes do mês 14 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Seitan

50 min

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45 min

Omelete proteica

30 min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 min

Papas de chia com ananás e especiarias

20 min

Chili com soja

55 min

Feijoada vegetariana

1 godz. 20 min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1 godz. 35 min

Hambúrgueres de soja

1 godz. 35 min

Caril de cogumelos

20 min

Caril de lentilhas

1 godz. 30 min

Strogonoff de legumes

30 min

Afișare toate