Quinotto aux carottes, aux épinards et au chèvre

Quinotto aux carottes, aux épinards et au chèvre

4.3 7 ratings

Prep 10 min.

Total 25 min.

4 portions

Ingrediente

1 oignon en quartiers
2 carottes en morceaux de 3 cm
2 c. à soupe d'huile d'olive
220 g de quinoa
de l'eau (le même volume que le quinoa, soit 280 g environ)
100 g de pousses d'épinards
½ c. à café de sel
150 g de fromage de chèvre frais en morceaux
ciboulette, séchée et ciselée pour servir
poivre moulu

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 506.9 mg

Proteine 15.8 g

Calorii 1727.3 kJ / 412.8 kcal

Grăsimi 17.9 g

Fibre 6.3 g

Grăsimi saturate 6.4 g

Carbohidrați 45.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

IG BAS 112 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Œufs cocotte à la florentine

50min

Lasagne aux trois poivrons

1u. 25min

Gratin d'oignons et de poireaux en brick

1u.

Asperges et pommes de terre sauce hollandaise

50min

Tajine végétarien

35min

Tartelette aux radis et fromage frais

50min

Chili de pois chiches

45min

Feuilleté botte d'asperges

1u. 50min

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

25min

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

55min

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

30min

Chakchouka à l'avocat

25min

Afișare toate