Dispozitive și accesorii
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
Prep 15 min.
Total 30 min.
4 porcje
Ingrediente
-
1000 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
4 łyżki pestek dyni
-
1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
-
250 - 300 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
50 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
-
2 ząbki czosnku
-
10 g bazylii, świeżej plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
70 g oliwy z oliwek, extra virgin70 g oleju z pestek dyni
-
pieprz czarny, świeżo mielony do oprószenia
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
663.4 mg
Proteine
4.7 g
Calorii
1346.3 kJ /
321.8 kcal
Grăsimi
28.4 g
Fibre
7.4 g
Grăsimi saturate
4.4 g
Carbohidrați
15 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem II
11 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateMakaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20 Min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55 Min
Placki z batatów i sos z rabarbaru
35 Min
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50 Min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 Min
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30 Min
Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim
1 Std. 50 Min
Kokosowy dhal z soczewicy
20 Min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 Min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 Min
Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą
1 Std. 15 Min
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 Min