Sari la conținutul principal Căutare
Papillotes de poisson, semoule de carottes et courgettes

Papillotes de poisson, semoule de carottes et courgettes
5.0 1 evaluare
Prep 30 min.
Total 2h 50 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 5 brins de cerfeuil frais effeuillés, et un peu pour la finition
  • le zeste d'une orange non traitée
  • 100 g de beurre aux cristaux de sel, bien ramolli
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 500 g de légumes de votre choix (carottes et courgette, par ex.), en morceaux
  • 2 c. à soupe de son d'avoine
  • 4 filets de lieu jaune (environ 600 g)
    4 dos de cabillaud, (environ 600 g)
  • 400 g d'eau

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 304.8 mg
Proteine 30.7 g
Calorii 1598 kJ / 381.9 kcal
Grăsimi 21.4 g
Fibre 5.5 g
Grăsimi saturate 13 g
Carbohidrați 18.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

IG BAS 112 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Riz frit à l'ananas, crevettes et basilic thaï

4.3(14)

35min

Papillotes de maquereau à la moutarde

4.3(53)

25min

Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles

4.1(48)

55min

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

4.1(169)

30min

Noix de saint-jacques, champignons à la noisette

4.5(45)

1h 30min

Merlan aux poivrons et au maïs

4.5(15)

50min

Gambas sautées au beurre persillé

4.9(28)

15min

Pétoncles marinières

4.1(15)

40min

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

4.4(223)

50min

Tourte saumon-oseille

4.8(82)

1h 15min

Curry vert de cabillaud

4.5(85)

50min

Burger scandinave

3.6(25)

4h 10min

 Afișare toate