Semisfere di uova e verdure

4.4 14 ratings

Prep 20 min.

Total 45 min.

8 pezzi

Ingrediente

20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
170 g di porri solo la parte bianca, a fette (1 cm)
40 g di spinaci freschi
40 g di cipollotto a pezzi
1 spicchio di aglio
10 g di succo di limone, spremuto fresco
½ cucchiaino di coriandolo in polvere
½ cucchiaino di semi di finocchio secchi
¼ di cucchiaino di sale
8 uova
4 cucchiai di piselli surgelati
500 g acqua
pane tostato, a piacere
avocado per servire

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 pezzo

Sodiu 168.6 mg

Proteine 8.3 g

Calorii 531.2 kJ / 127 kcal

Grăsimi 8.3 g

Fibre 0.9 g

Grăsimi saturate 2.2 g

Carbohidrați 4.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Bimby Nester 45 rețete
Italia

Colore in tavola 30 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ravioli cinesi

1 godz.

Piccole parmigiane filanti al vapore

2 godz. 35 min

Bocconcini di pesce croccanti con salsa tartara

50 min

Nuggets di pollo (senza glutine)

45 min

Insalata arcobaleno

25 min

Insalata di pomodorini e pesche con crema di burrata e acciughe

10 min

Insalata di legumi, tonno e avocado

20 min

Tegamini di cipolle e alici

1 godz.

Baccalà fritto in pastella

1 godz. 10 min

Insalata di patate e salmone profumata all'aneto

1 godz. 10 min

Fiori di zucca ripieni

1 godz.

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

1 godz.

Afișare toate