Dispozitive și accesorii
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
Prep 15 min.
Total 25 min.
2 porcje
Ingrediente
-
20 g bazylii, świeżej tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
230 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
120 g śliwek, bez pestek, pokrojonych w ósemki120 g nektarynek bez pestek, pokrojonych w ósemki
-
150 g pomidorów pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
1 ½ łyżki oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
2 filety z dorsza, bez skóry (ok. 120 g każdy)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
723.1 mg
Proteine
44.1 g
Calorii
1436.6 kJ /
343.4 kcal
Grăsimi
12.1 g
Fibre
3.5 g
Grăsimi saturate
1.8 g
Carbohidrați
13.9 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Brzoskwinie, morele i nektarynki
10 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateRyba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
45 Min
Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym
50 Min
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 Min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 Min
Ryba w piwnym cieście
30 Min
Tacos z krewetkami
25 Min
Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50 Min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 Min
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1 Std. 30 Min
Ryba po kaszubsku
30 Min
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45 Min
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 Min