Pain sans gluten au sarrasin, au riz complet et au lin

Pain sans gluten au sarrasin, au riz complet et au lin

4.5 11 evaluare

Prep 10 min.

Total 1h 5 min.

8 parts

Ingrediente

4 c. à soupe de graines de lin dorées
20 g de psyllium blond
200 g de farine de sarrasin
100 g de farine de riz complet
1 c. à café de bicarbonate de sodium
400 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
2 c. à soupe d'huile neutre
2 c. à soupe de vinaigre de cidre
20 g de mélange de graines

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 part

Sodiu 456 mg

Proteine 5.5 g

Calorii 861.7 kJ / 206 kcal

Grăsimi 8.1 g

Fibre 4.8 g

Grăsimi saturate 0.8 g

Carbohidrați 30.1 g

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Franța

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