Sari la conținutul principal Căutare
Gratin de courgettes au quinoa

Gratin de courgettes au quinoa
3.5 4 ratings
Prep 20 min.
Total 1h
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 50 g de parmesan
  • 1000 g d'eau
  • 150 g de quinoa préalablement rincé
  • 500 g de courgettes en rondelles
  • sel
  • poivre moulu
  • 1 filet huile d'olive pour le plat à gratin
  • 1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 11 g
Calorii 973 kJ / 232 kcal
Grăsimi 9 g
Carbohidrați 25 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gnocchi au brocoli et bleu

4.3(287)

40 min

Quiche chèvre frais, ciboulette et olives vertes

4.3(82)

1 godz. 25 min

Mijoté de lentilles et légumes verts

4.4(155)

55 min

Flans vapeur aux épinards

4.0(81)

40 min

Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne

4.2(174)

25 min

Bowl de quinoa et champignons marinés

4.5(24)

1 godz. 20 min

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

4.3(123)

35 min

Burger à la betterave et oignons caramélisés

4.5(22)

3 godz. 10 min

Croustade aux champignons

4.3(401)

1 godz. 15 min

Risotto aux céréales gourmandes

4.1(227)

30 min

Fettuccine fraîches sauce gorgonzola

4.6(49)

45 min

Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin

4.3(21)

55 min

 Afișare toate