Sari la conținutul principal Căutare
Courgettes farcies aux sardines

Courgettes farcies aux sardines
4.8 10 ratings
Prep 20 min.
Total 55 min.
2 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 2 courgettes fines, coupées en deux
  • du sel
  • 200 g de sardines fraîches en filets
  • 75 g d'emmental
  • 10 g d'huile d'olive
  • du poivre moulu
  • 3 brins de persil frais ciselés
  • 3 brins de menthe fraîche ciselés
  • 1 œuf
  • 1 yaourt nature brassé (125 g)
  • ½ c. à café de moutarde
  • 5 brins de ciboulette fraîche ciselés

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 27 g
Calorii 1271 kJ / 305 kcal
Grăsimi 20 g
Carbohidrați 4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Fondue de poireaux au curry et noix de pétoncle

4.4(117)

55 Min

Saumon croustillant au parmesan, légumes et sauce au citron

4.9(7)

1 Std.

Coquilles Saint-Jacques au lard et risotto de chou-fleur

4.4(210)

1 Std.

Dorade royale à l'huile épicée

4.6(16)

25 Min

Limande-sole meunière et fondue de poireaux

4.5(37)

45 Min

Blanquette de poisson, sauce au potimarron

4.2(547)

45 Min

Ragoût de calamars aux tomates et poivrons

4.0(40)

45 Min

Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes

4.8(110)

50 Min

Gratin d'automne au merlan, sauce citronnée

4.2(42)

1 Std. 25 Min

Gratin de lieu et de poireaux au cheddar

4.2(167)

45 Min

Filets de colin, purée de haricots plats

4.2(41)

35 Min

Cocotte de poisson gratinée aux champignons

4.5(110)

1 Std.

 Afișare toate