Dispozitive și accesorii
Filet de colin en croûte d’herbes
Prep 20 min.
Total 35 min.
4 portions
Ingrediente
-
40 g de noisettes
-
50 g de beurre
-
40 g de chapelure
-
80 g d'herbes aromatiques fraîches (persil, aneth, cerfeuil, ciboulette), effeuillées
-
du sel
-
du poivre moulu
-
4 filets de colin
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
28 g
Calorii
1305 kJ /
313 kcal
Grăsimi
18 g
Carbohidrați
9 g
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Larousse - Petits plats pour intestins irritables
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