Groene Overheerlijke Quinoa Bowl Salade

Nu există evaluări

Prep 10 min.

Total 1h

4 porties

Ingrediente

gemengde kruiden, vers
40 g
Griekse yoghurt
150 g
olijfolie
65 g
honing
10 g
citroensap, vers geperst
25 g
zout
1 ½ tl
zwarte peper, gemalen
½ tl
water
750 g
groene soja bonen, verse
250 g
250 g Edamame in peulen, diepgevroren
quinoa
200 g
courgette in plakjes gesneden (2 cm), daarna in vieren gesneden (2 cm)
200 g
avocado in blokjes (1 cm)
1
komkommer 1/3, in dunne plakjes gesneden
1
witte kikkererwten, gekookt 75 g
1 blik

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portie

Sodiu 917.8 mg

Proteine 22.5 g

Calorii 2502.7 kJ / 598.2 kcal

Grăsimi 28.2 g

Fibre 15.2 g

Grăsimi saturate 3.3 g

Carbohidrați 67.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Groene Zomersalades 5 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Verse Tomatensoep

30 min.

Eiersalade met curry

1h 30 min.

Sushi donuts

50 min.

Mousse van tonijn

10 min.

Overheerlijke Groene Mediterrane Salade

40 min.

Garnaalkroketten

24h

Koolsla

10 min.

Rode bietensalade

10 min.

Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten

10 min.

Gougère-soezen met zalmmousse

25h 35 min.

Hummus van rode biet

10 min.

Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal

Nu există evaluări

Afișare toate