Dispozitive și accesorii
Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade
Prep 15 min.
Total 20 min.
4 porties
Ingrediente
-
salade bladeren gemengd300 g
-
komkommer in dunne plakjes gesneden250 g
-
avocado in blokjes of plakjes gesneden, bestrijk met wat citroensap om oxidatie te voorkomen150 g
-
groene paprika in plakjes gesneden (1 cm x 3 cm) of in blokjes gesneden100 g
-
appel, type Granny Smith in blokjes (1 cm)100 g
-
radijsjes in dunne plakjes gesneden150 g
-
kipfilets gekookt, in dunne plakjes gesneden200 g
-
citroensap, vers geperst15 g
-
dille, vers alleen de blaadjes15 g
-
bieslook, vers in ringetjes gesneden (2 cm)15 g
-
peterselie, vers alleen de blaadjes20 g
-
lente-ui in plakjes gesneden (1 cm)20 g
-
olijfolie50 g
-
balsamicoazijn van appel60 g
-
honing10 g
-
Griekse yoghurt180 g
-
zout½ tl
-
zwarte peper, gemalen½ tl
-
10 g hennepzaadgeroosterd sesamzaad10 g
-
water (opțional)50 - 100 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portie
Sodiu
401.7 mg
Proteine
20.3 g
Calorii
1656.6 kJ /
395.9 kcal
Grăsimi
22.9 g
Fibre
6.4 g
Grăsimi saturate
3.6 g
Carbohidrați
29.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Groene Zomersalades
5 rețete
Benelux
Benelux
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateVerse Tomatensoep
30 min.
Eiersalade met curry
1h 30 min.
Sushi donuts
50 min.
Mousse van tonijn
10 min.
Overheerlijke Groene Mediterrane Salade
40 min.
Garnaalkroketten
24h
Koolsla
10 min.
Rode bietensalade
10 min.
Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten
10 min.
Gougère-soezen met zalmmousse
25h 35 min.
Hummus van rode biet
10 min.
Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal
Nu există evaluări